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石斛是一种中药材，常用于滋补养生。以下是几种常见的石斛搭配食材以及相应的菜肴做法：石斛鲫鱼汤：食材：石斛、鲫鱼、枸杞、姜片等。做法：将洗净的石斛切块备用。清理干净的鲫鱼入味后，在锅中加入足够的水，放入鲫鱼、石斛和适量的姜片。大火煮沸后转小火炖煮20至30分钟，然后加入枸杞再煮5分钟。然后可以根据个人口味加盐调味即可品尝鲜美的石斛鲫鱼汤。石斛猪蹄煲：食材：石斛、猪蹄、红枣、枸杞、姜片等。做法：将洗净的石斛切片备用。猪蹄处理干净后焯水去腥。在炖盅或煲中加入足够的水，放入猪蹄、石斛片、红枣、姜片和枸杞。大火煮沸后转小火慢炖2至3小时，直到猪蹄变得酥烂入味。然后根据个人口味加盐或其他调味料即可品尝滋补的石斛猪蹄煲。 石斛遇康见，常吃身体好。宣城附近哪里有石斛商家

3、施肥施肥是养好石斛的关键一步，如果施肥过多会影响石斛生长，过少会导致营养不良，所以一定要注意施肥方面。石斛是非常需要营养成分的，可以每隔1个月给它施一次液体肥，如磷酸二氢钾液，也可以用羊粪或菜籽饼发酵给石斛施肥。4、光照石斛不喜欢阳光，但是为了生长的更好还是要适当的晒一下，比较好将它放在有散光的地方，可以就它放置在阳台上，也可以放置在室外用遮阴网遮阴，千万不能让它过多的晒太阳，更加不能在强烈的阳光下暴晒，不然它会枯萎而死。宣城附近哪里有石斛商家林兰黄草千年润，或谓金钗万丈须。

中国一共有76中石斛，这些石斛品种中有的有药用价值有的有观赏价值。挑主要的几种给大家介绍一下。1霍山石斛：俗称霍山米斛。中国国家地理标志产品。生长速度慢、产量低、周期长，是珍贵的石斛品种。2铁皮石斛：它因其表皮呈铁绿色而得名。喜半阴湿的岩石和湿度较大的原始森林高大树干上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒。（1）霍山铁皮石斛基地拍的小时候的霍山铁皮石斛（2）浙江铁皮石斛（3）云南铁皮石斛3 铜皮石斛/细茎石斛：茎直立，细圆柱形，具多节。生于海拔590-3000米的阔叶林中树干上或山谷岩壁上。产中国陕西南部、甘肃南部、安徽西南部(大别山)、浙江北部等地。

6、****：铁皮石斛功能养阴清热，自古以来就是糖尿病的药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能****水平，使血糖恢复正常。7、抑制：铁皮石斛对肺、卵巢和早幼粒细胞性白血病等恶性的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗活性。临床用于恶性的辅助，能改善患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强，提高生存质量，延长生存时间。8、明亮眼睛：石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。石斛深山上壁崖，清香馥馥伴风吹。

石斛药用价值有哪些？石斛药用价值：滋阴清热、生津养胃、提高抵抗力。由于石斛药用价值较高，近年来深受大家的喜爱。下面就针对石斛药用价值做详细介绍，具体如下：9、滋养肌肤：人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。10、：《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。现代药理学研究证实：铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的老作用比一般的药物更、更。每天来点石斛草，青春岁月不会老。滁州干货石斛网上价格

本是深山幽谷藏，承施雨露任风霜。宣城附近哪里有石斛商家

石斛的产地及分布：产中国台湾、安徽（霍山县）、湖北南部（宜昌）、香港、海南（白沙）、广西西部至东北部（百色、平南、兴安、金秀、靖西）、四川南部（长宁、峨眉山、乐山）、贵州西南部至北部（赤水、习水、罗甸、兴义、三都）、云南东南部至西北部（富民、石屏、沧源、勐腊、勐海、思茅、怒江河谷、贡山一带）、西藏东南部（墨脱）。生于海拔480～1700米的山地林中树干上或山谷岩石上。分布于印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸、泰国、老挝、越南。模式标本采自云南（西北部）。宣城附近哪里有石斛商家